blog-image

حرکات کاهش درد ساق پا : با 6 حرکت درد پشت ساق پاتو کم کن

حمید محتشم 4 ژوئن 2020
blog-image

کمرسازی در 7 حرکت

حمید محتشم 2 ژوئن 2020
blog-image

ترمیم شکم در 7 حرکت : 7 حرکت پیشنهادی واسه اونایی که جراحی شکم داشتن و مراقبت های پس از جراحی رو پشت سر میگذرونن

حمید محتشم 8 می 2020
blog-image

7 حرکت برای پوکی استخوان : چگونه با ورزش تراکم استخوان هامو زیاد کنم؟

حمید محتشم 24 آوریل 2020
blog-image

7 حرکت برای سیاتیک

حمید محتشم 18 آوریل 2020
blog-image

ساییدگی زانو و ورزش هایی برای خلاصی و پیشگیری از آن

حمید محتشم 11 آوریل 2020
blog-image

ورزش مچ دست برای خانم های خانه دار

حمید محتشم 11 آوریل 2020
blog-image

درد زانو تو کم کن با 6 حرکت!

حمید محتشم 10 آوریل 2020
blog-image

کرونا ویروس چیست؟

حمید محتشم 6 آوریل 2020
blog-image

بارداری و ویروس کرونا : سؤالات متداول در رابطه با کروناویروس جدید در بارداری، زایمان و شیردهی

حمید محتشم 5 آوریل 2020
  • 1
  • 2

از مطالب جدیدم مطلع شو

در خبرنامه سایت عضو شو تا آخرین اخبار و مقالات واست ایمیل شه

Facebook-f
Twitter
Linkedin-in
Instagram
Feel Passionate of Sports Extremity in Sky of SCiENCE | Hamid Mohtasham © 2009 - 2020